irga (irga4212) wrote,
irga
irga4212

Не будь как лох!.. Исполняй берпи правильно!

Берпи голыми  возле ТЦ Плаза на Сахалине

исполнили 24.11.17  3 мужчины и 1 девушка


В центре Южно-Сахалинска голые местные жители занимались физкультурой прямо на улице

По информации издания, "ночная гимнастика" происходила на пересечении улиц Мира и Пуркаева.На кадрах видно, как трое мужчин и одна женщина, будучи полностью голыми, отжимаются, делают прыжки и что-то выкрикивают. Одежда спортсменов лежит рядом на снегу (с)




[Экономь деньги- юзай берпи в любой удобный для тебя момент!]Что такое берпи?

Берпи — это функциональное многосуставное упражнение. В нем задействованы все группы мышц: руки, грудь, квадрицепсы, ягодичные мышцы, бицепсы, бедра и брюшной пресс. Это упражнение развивает силу, координацию и выносливость. Оно относится к тренировкам с собственным весом — а их можно выполнять где угодно и когда угодно. Отсюда — экономия времени и денег. Более того, берпи ускоряет метаболизм на весь оставшийся день — то есть калории сжигаются и после тренировки. Итого: 5-7 минут берпи каждый день помогут сохранить себя в отличной форме.


Tags: Дальний Восток, охтыж!, ржака
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments